Здраве

10 съвета за ефективно отслабване с трайни резултати

Много хора се борят с наднорменото тегло, за съжаление, често пъти неуспешно. Дори и да се постигнат някакви добри резултати, веднага след като човек спре диетата, старото тегло се завръща, понякога дори и се натрупват допълнителни килограми. Затова днес решихме да ви запознаем с някои ценни съвети от специалистите, които ще ви помогнат да свалите…
Всичко за ВСАА или аминокиселините с разклонена верига

Аминокиселините с разклонена верига (ВСАА) са група от три незаменими аминокиселини: левцин, изолевцин и валин. Добавките на базата на ВСАА се считат за ефективни при стимулиране на мускулното развитие и подобряване на физическите показатели. В допълнение, те могат да помогнат за сваляне на килограми и да намалят чувството на умора след тренировка. Какво представляват аминокиселините…
Защо е важно да ходим пеша?

Движението при хората е от водещо значение за тяхното здравословно състояние. На обездвижването се дължи затлъстяването, диабетът, болките в ставите и мускулите, общото неразположение и дори депресията. Ходенето пеша е изключително полезно и това ще потвърди всеки лекар, който ви помага да поддържате добра форма и да се борите с различните болести. За съжаление все…
6 сериозни заплахи за женското здраве

Ако се питате кои са най-сериозните заплахи за женското здраве, то в тази публикация ще ви ги представим. Данните са на „Американски институт по здравеопазване“, който реализира специално изследване, което публикува в интернет. И така, нека видим от какво и как трябва да се пазим. Вземете съветите предвид, тъй като те не важат само за…
Какво представляват ултравиолетовите лъчи и как да се пазим от тях

В разгара на лятото, когато слънцето е най-силно и ние сме почти постоянно изложени на неговото влияние, не само на морския бряг, а и в града, не бива да забравяме и рисковете, свързани със слънчевите лъчи. Един от тях е свързан с ултравиолетовите лъчи и влиянието им върху очите, за което ще си поговорим в…
Какво да знаем за газираната вода

Газираната вода може да бъде газирана естествено или чрез добавен въглероден диоксид. Въпреки че продължава да бъде предпочитана далеч по-рядко от обикновената вода, газираната вода става все по-популярна алтернатива, предоставяйки разнообразие в избора, както и вариации по отношение на вкуса и усещането. Според Natural Source Waters Assocation (NSWA), британското сдружение на производителите и вносителите на…
Как да изберем кростренажор?

Кростренажорът е уред за тренировки, за който не случайно се твърди, че е царят на фитнеса. Причината е съвсем проста – с него можете да тренирате всички основни групи мускули – ръцете, раменете и гърба, както и седалището и бедрата. Кростренажорът е нещо като плуването по отношение на здравето, но с огромното предимство, че може…
Смарт термометър – предимствата на новите технологии в здравеопазването

Предимства и недостатъци на умните термометри Обикновено смарт термометрите могат да бъдат прикрепени към гривна, носена около китката или ръката, или вградени в ленти, прикрепени към гърдите, челото или друга част на тялото. Тяхната най-привлекателна характеристика е способността им да улавят дистанционно промените в температурата в реално време в продължение на часове или дни, като…
Домашни средства за лечение на разширени вени

Разширените вени не се появяват изведнъж. Обикновено получаваме индикации за проблем с вените, който неглижираме и така му позволяваме да се задълбочи. Ако реагираме веднага, щом забележим изпъкналата вена, шансът да се справим с нея значително нараства. За щастие, природата ни дава много възможности да противодействаме на нарушеното кръвообращение и да укрепим съединителната тъкан по…