хранителни добавки за спортуващи
-
Хранителни добавки – какво трябва да знаем
Добавките са един от най-обсъжданите аспекти на храненето за физически активните хора. Въпреки че много спортисти допълват диетата си, добавките са само малка част от хранителната програма за тренировка. Експертите съветват спортуващите да следват подхода „първо храната“ и да избегнат използването на добавки, които не са необходими или биха могли да доведат до твърде висок…
-
Спорт и хранене – нови тенденции
Спортът и връзката му с правилното хранене са популярни теми сред професионалните спортисти от известно време – познанието им помага да консумират подходящите храни и добавки, за да съкратят времето за възстановяване, да предотвратят наранявания и да подобрят цялостното представяне. В днешно време секторът не е насочен само към хора, които спортуват, за да си…