Съвети

Как да извадим кърлежа от тялото си? Най-препоръчителният вариант е, ако наблизо има лекар, да се обърнете към него. Важно е да извадите кърлежа колкото се може по-бързо. Колкото по-дълго той стои впит и смуче кръв, толкова по-вероятно става, ако е заразен, да ви предаде болестта. Най-добре е това да стане с пинсети със заоблен…

Във вашия дом или в двора не е толкова лесно да разпространите който и да е вирус, особено COVID-19, от един човек на друг. В колата за съжаление ситуацията е съвсем различна. Всеки път, когато кашляме или кихаме, изхвърляме цял куп аерозоли във въздуха. Някои са достатъчно големи, за да можете да ги видите как…

Във времена на пандемия разчитаме предимно на имунната си система – тя е нашият щит, който има способността да реагира и да се справи ефективно с вирусите Днес непрекъснато ни се напомня да мием редовно ръцете си и да носим маски, защото само така можем да се предпазим от коронавируса. Несъмнено хигиената е важен фактор,…

За всяка болка си има билка, но коя действа добре на стомаха, коя се използва при ужилване от пчела, кое растение успокоява напрежението? В началото на пролетта, когато организмът ни се нуждае от стимулиране на жизнените сили и повишаване на имунната защита, трябва да сме запознати с най-ценните растения в природната медицина – от А…

Кашлицата тормози ежедневно много хора, и всички си задават един и същи въпрос – възможно ли е да спрем кашлицата бързо, и как да стане това? Преди да можем да решим този проблем обаче, ще трябва да разгледаме няколко основни неща, а именно: Какво е кашлица? Кашлицата е рефлекс, който помага изчистите дихателните пътища от…

Почитателите на захарните изделия рядко ще признаят, че са зависими от тях, още по-рядко ще решат да ги спрат. Захарта, подобно на кофеина и никотина, води до пристрастяване и носи със себе си всичките си негативи за здравето (а не само до проблеми със зъбите, както мнозина си мислят). И тъй като захароманите нямат насищане,…

Фитнес експертите от целия свят препоръчват ходене пеш като най-безопасна алтернатива за здравето. За разлика от тичането, ходене може да си позволи всеки човек, независимо от възрастта. Освен това ходенето всеки ден пеш щади ставите и костите. И след всичко това е добре да имаме предвид, че ходенето не е натоварващо и носи само ползи…